ともくん！！

大丈夫ですか
ともくんの記事にコメントが書けないとか、なんで
まりもきのうラストランしてきました
１０キロ…頑張る
きのうランニングちゅうに、豊田スタジアムのイルミみた
光のトンネルの中をダッシュ
見物人いて恥ずかしかったけど、まだうちら若いわって思った
みんなもやっってみたら、テンションあがりますょ
あしたの夜は飲まずに大会に臨みますっ


まり

  

あイタタ…"(/へ＼*)"))

お疲れ様です。久々の更新、智です。
やってしまった…昨日フットサルを久々にやって

ゴール前、混戦から無理矢理シュートへ脚を伸ばしたら「グギッ」っと捻ってしまった
めっちゃ痛かった…。でも、運動中ってテンション高いからそのままプレー続行したら、今朝になってめっちゃ腫れてた。今日は歩くだけでズキズキしてた。まだちょっと痛い…。
でも、日曜日のマラソン大会はたぶん大丈夫
大会あるから、今週は毎日走ってたけど、もう無理しないほうが良さそうだ「ちゃんと休みなさい」ってことかなぁ。

本番はみんな頑張ろう